Der Atem – Dein Freund
Erfahre wie der Atem:
- befreiend wirkt-
- wie er dir hilft, Energien in Fluss zu bringen,
- wie er deinem Geist öffnet für tiefere Einsichten
- wie er dich in die Meditation geleitet
Lerne Prinzipien und Techniken von Pranayama kennen im Kontext mit der Struktur und dem System Atem.
6 x Freitag | Kosten 66€
ab 22. Januar bis 26. Februar
18:00 -19:15 | 75 Minuten
Klang – Wort – Mantren- vedische Rezitation
Sich Vertraut machen:
-
- mit der eigenen Stimme,
- mit der Wirkung von Resonanz,
- mit kurzen Silben, Mantren
- längeren Texten in Sanskrit
Online kann sehr gut individuell geübt & korrigiert werden. Mit Stimme und Klang lernen wir leicht, fast spielerisch wie unsere Aufmerksamkeit vom Alltag wegrückt und der unruhige Geist fast ohne große Anstrengung in einen einen anderen Geistes Modus wechselt, einen Geist der Sammlung, der Konzentration , der Zufriedenheit, des „Bei sich Seins“.
Mit dieser Ausrichtung lassen wir uns meditativ über Klang von der Stille berühren.
4 x Samstag | Kosten 44€
23.1.2021 | 06.2.2021| 21.2.2021 | 13.3.2021
17:15 -18:30 | 75 Minuten