Zentrum für
Yoga – Meditation – Achtsamkeit

Herzlich Willkommen
– Schön das du da bist –

Für den einen eine Methode zur Stressreduzierung, für den anderen eine Form von Fitnesstraining. Wieder andere finden darin einen Weg zum achtsamen Umgang mit sich selbst und mit der Welt oder auch zu einer umfassenderen Sichtweise und ihrer eigenen Spiritualität.

***Aktuelle – Aktion***


Es sind noch Plätze frei- melde dich gleich an!

Neuer MBSR Kompakt-Kurs

Dieses Achtsamkeits-Training in Anlehnung an das MBSR-Programm, bietet ein intensives Eintauchen in die Achtsamkeit oder kann auch als Retreat verstanden werden.

Stille, Meditation, sanftes Yoga,
Entspannung und themengeleiteter Austausch
wechseln sich ab.

Die Tagesstruktur ermöglicht eine Wiederholung der gelernten Achtsamkeit-Übungen am Nachmittag/ Abend.

MEHR INFORMATION
Zur Anmeldung – Ich freu mich auf dich !

Was auch immer Sie von Yoga wünschen: Meine Kurse umfassen je nach Bedarf die gesamte Bandbreite und vielleicht entdecken Sie zu Ihrer Überraschung, dass Yoga in Ihrem Leben mehr bewirkt als die Steigerung von Beweglichkeit und Kraft.

Als Yogalehrerin mit über 30-jähriger Erfahrung und vielseitiger Qualifikation habe ich mich bei meinem Unterricht für die Konzeption des traditionellen Yoga entschieden, die durch Anpassung an Zeit, Ort und Situation des einzelnen immer aktuell in ihrer Anwendung bleibt.

Es gibt Angebote für Positives Neuroplastizität-Training (Rick Hanson) sowie Weiterbildungen für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Gruppe und auch in Einzel-Begleitung