Willkommen bei ADHYAYANA YOGA
IHR PLACE-TO-BE
Für den einen eine Methode zur Stressreduzierung, für den anderen eine Form von Fitnesstraining. Wieder andere finden darin einen Weg zum achtsamen Umgang mit sich selbst und mit der Welt oder auch zu einer umfassenderen Sichtweise und ihrer eigenen Spiritualität.
Was auch immer Sie von Yoga wünschen: Meine Kurse umfassen je nach Bedarf die gesamte Bandbreite und vielleicht entdecken Sie zu Ihrer Überraschung, dass Yoga in Ihrem Leben mehr bewirkt als die Steigerung von Beweglichkeit und Kraft.
Es gibt Angebote für Positives Neuroplastizität-Training (Rick Hanson) sowie Weiterbildungen für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Gruppe und auch in Einzel-Begleitung
Als Yogalehrerin mit über 30-jähriger Erfahrung und vielseitiger Qualifikation habe ich mich bei meinem Unterricht für die Konzeption des traditionellen Yoga entschieden, die durch Anpassung an Zeit, Ort und Situation des einzelnen immer aktuell in ihrer Anwendung bleibt.
YOGA – MEDITATION – ACHTSAMKEIT
Adhyayana Forum Sektionen
YOGA
Der Yogaweg ermöglicht Erfahrungen von Körper, Geist und Atem.
NEUROPLASTIZITÄT
Flüchtige positive Erfahrungen werden in bleibende innere Ressourcen verwandelt.
Mindful Based Stress Reduction
Prävention und Bewältigung von Stresserscheinungen.
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