Wir waren hier Ende Mai 22 in dem ersten Block der Yoga Therapie Ausbildung mit meinem Lehrer Sriram. Mit mir waren wir vier Assistenten. In den Räumen und auch manchmal für Gruppenarbeit oder Übungen spürten wir obwohl mitten in Berlin Wohltuende Ruhe.
***PNT 3-Tageskurse im April und Mai 2022***
Sei mit dabei und – melde dich gleich an!
Neue PNT – Kurstermine
I. 3-Tageskurs im März | 01.04.2022 – 03.04..2022 |
Freitag: 17-20h | Samstag: 09-18h | Sonntag 09-14:00h
II. 3-Tageskurs im Mai | 06.05.2022 – 08.05.2022 |
Freitag: 17-20h | Samstag: 09-18h | Sonntag 09-14:00h
280€ | 3 Tage m. Tee & Mittagessen-Pause | 18 UE (Unterrichtseinheiten)
Studentenermäßigung möglich
***8-Wochen MBSR-Kurs***
Alle Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst
Dieses Achtsamkeits-Training in Anlehnung an das MBSR-Programm,
bietet ein intensives Eintauchen in die Achtsamkeit oder kann auch als Retreat verstanden werden.
Die Tagesstruktur ermöglicht eine Wiederholung der gelernten Achtsamkeit-Übungen am Nachmittag/ Abend.
Achtsamkeitstraining als Grundlagenseminar in 8 Wochen. Das Training basiert auf dem klassischen Konzept MBSR „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, einem effektives Anti-Stress-Programm, das in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die an 8 aufeinander aufbauenden Modulen von je 2,15 Stunden geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. Mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ wird eine größere innere Ruhe erreicht und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertieft. Praktische Übungen schulen den Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen oder Kommunikation.
- Donnerstag | 27.01.2022 | Mittwoch 23.03.2022
- Donnerstag | 03.02.2022 | Mittwoch 30.03.2022
- Donnerstag | 10.02.2022 | Mittwoch 27.04.2022
- Donnerstag | 17.02.2022 | Mittwoch 04.05.2022
Pause (Fasnachtsferien) - Donnerstag |10.03. 2022| Mittwoch 11.05.2022
- Donnerstag |17.03.2022 | Mittwoch 25.05.2022
- Donnerstag |24. 03.2022| Mittwoch 01.06.2022
- Donnerstag |31.03.2022 | Mittwoch 22.6.2022
immer 17:30 -20:00 immer 10.00 – 12.30
Achtsamkeitstag:
Sonntag 20.03.2022 | 10:00 -16:00| Sonntag 15.05.2022
Alle Termine finden in der Regel im Präsenz statt, richten sich aber stets nach den aktuellen Corona-Vorschriften der Regierung.
Kosten: 310€ / 8 Termine + Achtsamkeitstag
von der Krankenkasse bezuschusst & Studentenermäßigung möglich
Achtsamkeitstraining als Grundlagenseminar in 8 Wochen. Das Training basiert auf dem klassischen Konzept MBSR „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, einem effektives Anti-Stress-Programm, das in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die an 8 aufeinander aufbauenden Modulen von je 2,15 Stunden geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. Mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ wird eine größere innere Ruhe erreicht und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertieft. Praktische Übungen schulen den Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen oder Kommunikation.
Der Nächster 8-Wochen Achtsamkeitskurs-Block findet dann wieder Mittwochs Vormittag
von 10.00 – 12:30 ab 23.März 2022 / ab 22.September wieder Donnerstags Abend 17.30 -20.00
Genaue Termine unter MBSR und unter Kalender