Tagesseminar mit Meditation, Vortrag und Diskussion geleitet von Ikyo Ottmar Engel Roshi.

Menschen mit einem achtsam trainierten Geist bewegen sich gelassener und leichter durch den beruflichen und privaten Alltag, weil sie weniger in ihren Gedanken, Vorstellungen und Phantasien gefangen sind und der Gegenwart aus einer offenen, wertfreien Beobachtungshaltung heraus begegnen.

In Unternehmen werden über Achtsamkeitstraining bei Mitarbeitern Begeisterung, Engagement mit klarem Blick auf die Wirklichkeiten gebildet.

Jon Kabat-Zinn weist immer auf die 7 Säulen der inneren Einstellung hin auf der die Achtsamkeitsmeditation beruht. Diese Qualitäten werden dabei entwickelt und sind miteinander verbunden. Ein Aspekt ist das Nicht-Urteilen. Diese wertfreie Position uns selbst gegenüber schenkt uns den Raum, nicht in unsere reaktiven Muster zurück zufallen.

Menschen mit einem achtsam trainierten Geist bewegen sich gelassener und leichter durch den beruflichen und privaten Alltag, weil sie weniger in ihren Gedanken, Vorstellungen und Phantasien gefangen sind. Sie begegnen der Gegenwart aus einer offenen, wertfreien Beobachtungshaltung heraus.

In Unternehmen kann ich durch Achtsamkeitstraining bei Mitarbeitern die Begeisterung, das Engagement mit klarem Blick auf die Wirklichkeiten fördern. Auch die soziale Kompetenz wird durch die Entwicklung der 7 Säulen spürbar weiterentwickelt.

Jon Kabat-Zinn, Begründer von MBSR, weist immer auf die 7 Säulen der inneren Einstellung hin, auf der die Achtsamkeitsmeditation beruht. Nach dieser Lehre arbeite ich. Diese Qualitäten werden dabei entwickelt und sind miteinander verbunden. Eine der Säulen ist das Nicht-Urteilen. Diese wertfreie Position uns selbst gegenüber, schenkt uns den Raum, nicht in unsere reaktiven Muster zurückzufallen.

Im Januar findet der nächste 8-Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Adhyayana-Zentrum Freiburg für Yoga-Meditation-Achtsamkeit statt.

25.1.18 -22.3.18 www.adhyayana-yoga.de.de