MBSR Kompakt-Kurs

Ein Intensiv-Kurs in Achtsamkeit- Retreat

Es ist ein besonderes Format am Wohnort in Anlehnung an ein Achtsamkeitstraining in einem Seminar Haus oder Hotel. Im Anschluss oder vorher können Übungen wiederholt oder vertieft werden.Es werden auch Audio Anleitungen mitgegeben und  Handouts zum Thema.

Im Laufe dieser Tage werden meditative Übungen in Ruhe und Bewegung vermittelt, die auch als Stressreduzierung Anwendung zu Hause finden. Ein Austausch und eine intensive Übungszeit in Stille finden täglich statt.

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Termine & Kosten :

Stressreduktion durch Achtsamkeit

Herbstangebot -8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag

Immer Donnerstag 17.30 -20.00

Beginn: 29.9.2022

Ende: 08.12.2022

Achtsamkeitstag : 20.11.22 10.00 – 16.00

Kosten: 310€

Bezuschussung durch Krankenkassen

Anmeldung: info @adhyayana-yoga.de/ Kontaktformular

Teilnehmer :

begrenzt (max. 6TN)

Ort:

Adhyayana-Yoga
Zentrum für Yoga – Meditation – Achtsamkeit

Brombergstrasse 33 | 79102 Freiburg