Teilnehmerinnen mit 200h Yogalehrer Zertifikat
* * * Spezial * * *
Samstag 29.Juni 10.00 -15.00
Sonntag 30.Juni 10.00 -15.00
Spezial Sommer Angebot
120€
*** Einziger PNT 3-Tageskurs 20.09.2024 bis 22.09.2024 ***
Sei mit dabei und – melde dich gleich an!
Neuer PNT – Kurstermin
3-Tageskurs im September 20.9. – 22.9 . 2024|
Freitag: 17-20h | Samstag: 10-18h | Sonntag 10-15:00h
210€ | 3 Tage m. Tee & Mittagessen-Pause | 18 UE (Unterrichtseinheiten)
Studentenermäßigung möglich
*** Yoga Angebote ***
Alle Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst – Quer Einstieg möglich
Yoga Kurse – Termine
Montags -17.15 -18.45 Uhr Fortgeschrittene
-19.00 – 20.30 Uhr Erfahrene/ Einsteiger mit Einzelstunden
Dienstag – 10.00 -11.30 Anfänger / Sanftes Yoga
Dienstags – 19:15 – 20:45 Uhr Erfahrene
Mittwoch – 18.30 – 20.00 Erfahrene/ Wiedereinsteiger
Wir waren hier in Berlin in einem buddhistischen Zentrum von Mai 2022 in dem ersten Block der Yoga Therapie Ausbildung mit Sriram. Als Assistenten konnten wir auch in den folgenden Ausbildungsblöcken uaf dem Neusten Stand der Ausbildung bleiben und interessante Fallstudien begleiten. In den Räumen und auch manchmal für Gruppenarbeit oder Übungen spürten wir obwohl mitten in Berlin wohltuende Ruhe. Im September 2023 endeten die Berlin Seminare. Therapie Supervision und vertiefende Seminare werden weiterhin in München, Krefeld, Frankfurt , Freiburg oder online angeboten.
***8-Wochen MBSR-Kurs***
Alle Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst
Dieses Achtsamkeits-Training in Anlehnung an das MBSR-Programm,
bietet ein intensives Eintauchen in die Achtsamkeit oder kann auch als Retreat verstanden werden.
Die Tagesstruktur ermöglicht eine Wiederholung der gelernten Achtsamkeit-Übungen am Nachmittag/ Abend.
Achtsamkeitstraining als Grundlagenseminar in 8 Wochen. Das Training basiert auf dem klassischen Konzept MBSR „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, einem effektives Anti-Stress-Programm, das in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die an 8 aufeinander aufbauenden Modulen von je 2,15 Stunden geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. Mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ wird eine größere innere Ruhe erreicht und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertieft. Praktische Übungen schulen den Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen oder Kommunikation.
Termine
September 2024 – Dezember 2024 immer mittwochs 10:00 -12:30
- Mittwoch | 25.09.2024
- Mittwoch | 09.10.2024
- Mittwoch | 16.10.2024
- Mittwoch | 23.10.2024
- Mittwoch | 13.11.2024
- Mittwoch | 20.11.2024
- Mittwoch | 27.11.2024
- Mittwoch | 05.12.2024
Achtsamkeitstag:
Samstag | 26.10.2024 | 10:00 -16:00 | Präsenz
Alle Termine finden in der Regel im Präsenz statt.
310€ / 8 Termine + Achtsamkeitstag
von der Krankenkasse bezuschusst & Studentenermäßigung möglich
Vorgespräch mit Termin nach Anmeldung
Termine
September 2024 – November 2024 immer Donnerstags 18.00 -20:30
- Donnerstag |19.09.2024
- Donnerstag |26.9.2024
- Donnerstag |10.10.2024
- Donnerstag |17.10.2024
- Donnerstag |24.10.29024
- Donnerstag |14.11.2024
- Donnerstag |21.11.2024
- Donnerstag |28.11.2024
Achtsamkeitstag:
Samstag 26.10. | 10:00 -16:00 | Präsenz
Alle Termine finden in der Regel im Präsenz statt.
310€ / 8 Termine + Achtsamkeitstag
von der Krankenkasse bezuschusst & Studentenermäßigung möglich
Vorgespräch mit termin nach Anmeldung
Achtsamkeitstraining als Grundlagenseminar in 8 Wochen. Das Training basiert auf dem klassischen Konzept MBSR „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, einem effektives Anti-Stress-Programm, das in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die an 8 aufeinander aufbauenden Modulen von je 2,15 Stunden geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. Mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ wird eine größere innere Ruhe erreicht und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertieft. Praktische Übungen schulen den Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen oder Kommunikation.
Zum Achtsamkeitstagfalls er im Online Modus stattfindet:
Durch Übungsaufträge im Freien, Park, Stadtgarten, Wald, oder im Garten…und mit Höranleitungen, die im eigenen Raum auf einer Matte/Decke etc. ausgeführt werden können, wird der Online-Bezug aufgelockert. Lediglich wenn der Austausch stattfindet und kleinere Einführungen in das Konzept und in die Praxis erfolgen, sind wir am Bildschirm. Immer nach 1,5 Std. gibt es eine kleine Tee-Pause – nach 3 Stunden also mittags, gibt es ca. zwei Stunden Pause. Dieses Zeit Fenster kann ev. in der Gruppe noch variiert werden, auch je nach Wetter etc. Ein Vorgespräch ist Empfehlens- und wünschenswert per Telefon oder wie es möglich ist.
*** Einzelunterricht / Einzelcoaching / Yogatherapie ***
nach Absprache
Anmeldung per Kontaktformular E-Mail
*** Cikitsa / Yogatherapie / Supervision Online _ vorab Termine in 2024 ***
Dienstag | 16.04.2024 | 10:00-13:00h
Freitag | 21.06..2024 | 16:30-19:30h
Freitag I5.07.2024I 16.30 -19.30
Freitag | 20.09.2024/15.11.2024 | 16:30-19:30h