Ein Intensiv-Kurs in Achtsamkeit- Retreat

Es ist ein besonderes Format am Wohnort in Anlehnung an ein Achtsamkeitstraining in einem Seminar Haus oder Hotel. Im Anschluss oder vorher können Übungen wiederholt oder vertieft werden.Es werden auch Audio Anleitungen mitgegeben und  Handouts zum Thema.

Im Laufe dieser Tage werden meditative Übungen in Ruhe und Bewegung vermittelt, die auch als Stressreduzierung Anwendung zu Hause finden. Ein Austausch und eine intensive Übungszeit in Stille finden täglich statt.

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